2026.04.05

続く人は「やる気」を使っていない

何かを続けたいと思ったとき、私たちはつい「やる気」を頼りにします。 やる気が出たら始めよう。やる気が[...]

2026.04.03

続く人は、特別なことをしていない

「続けられる人はすごい」そう感じたことはありませんか。 習慣を持っている人を見ると、自分とは違う特別[...]

2026.03.27

使えるようになると、体はこんなに変わる

― たまごブロック1dayワークショップ開催レポート ― 春分の日の朝。少しやわらかい空気の中で、た[...]

2026.03.27

変わるとは、急ぐことではない

春になると、「何か変えたい」と思うことがあります。 新しい習慣、新しい挑戦、新しい生活。 その気持ち[...]

2026.03.23

自己流ストレッチでは変わらない理由と、変...

「ストレッチをしているのに、なかなか身体が柔らかくならない」そんな悩みを抱えている方は少なくありませ[...]

2026.03.20

「動きたい」と「不安」は同時にくる

春になると、何かを始めたくなる。でも同時に、少し不安も顔を出す。 この二つは、矛盾しているようで実は[...]

2026.03.13

「慣れなきゃ」と思うほど疲れる理由

春は、環境が変わる季節です。新しい人間関係、仕事の変化、生活リズムの微調整。 気づかないうちに、「早[...]

2026.03.06

春の不安は、悪いものではない

春が近づくと、どこかそわそわする。理由ははっきりしないけれど、気持ちが落ち着かない。 そんな感覚を抱[...]

2026.02.27

続かないのは、意志が弱いからではありませ...

「どうして私は続かないんだろう」 そう思ったことがある方は、きっと少なくありません。 新しいことを始[...]

2026.02.20

「動かないと衰れる」は本当ですか？

「体は使わないと衰える」この言葉を聞くたびに、少し焦る気持ちになる方も多いかもしれません。 確かに、[...]