2026.10.16
朝晩は少し涼しくなってきましたね。夏の間はシャワーで済ませていたけれど、そろそろ湯船につかろうかな。[...]
2026.10.14
2026年10月12日（月・祝）、ヨガスタジオAMAにて、チャリティーWS「心のヨガ・マントラ瞑想」[...]
2026.10.09
いつもYOGA AMAをご愛顧いただき、誠にありがとうございます。おかげさまで当スタジオは開設10周[...]
2026.10.06
～身体が柔らかくなるストレッチクラス～ 10月4日（日）、YOGA AMAにて「出張アクロストレッチ[...]
2026.09.25
「今度、ここに行ってみたい」 そんな話をしていたのに、 「でも、結構歩くんだよね」 「最近、長時間歩[...]
2026.09.18
「最近、運動不足だな」 そう思ったとき、どんなことを考えますか？ 「もっと運動しなきゃ」 「ちゃんと[...]
2026.09.11
「ヨガを始めて、何ができるようになりましたか？」 そう聞かれたら、何と答えますか？ 前屈が深くなった[...]
2026.09.04
9月に入って、少しずつ夏の終わりを感じるようになりました。 朝、目が覚めたときに、 「今日はちょっと[...]
2026.08.21
8月も後半に入ってきました。 夏休みやお盆の予定がひと段落して、「そろそろいつもの生活に戻さないと」[...]
2026.08.14
お盆休みは、いつもより時間に余裕ができる方もいれば、反対に家族や親戚が集まって慌ただしく過ごす方もい[...]
