2026.08.07

疲れやすい夏こそ、自分を責めなくていい理...

朝から強い日差しが照りつけている日でも、セミの声を聞くと「夏が来たな」と感じます。 夏は好きですか？[...]

2026.07.31

歩ける人生は、豊かな人生につながる

暑さが本格的になってくると、「今日は涼しい時間に散歩へ行こうかな」と思う日もあれば、「今日は家でゆっ[...]

2026.07.24

変わった人ほど変化に気づいていない

レッスンをしているとたま～に聞くこの言葉。 「私、全然変わらないんですよ」 この言葉を聞くたびに、[...]

2026.07.17

100歳まで元気に歩ける人に共通すること

こんにちは。 暑い日が続いていますね。 この時期は、少し遠い場所へ行くだけでも、 「歩く？それとも車[...]

2026.07.03

頑張っていないのに疲れる日の話

こんにちは。本郷駅前の少人数制ヨガスタジオYOGA AMAです。 梅雨が明ける頃になると、 朝から暑[...]

2026.05.25

たまごブロックは“気持ちいい道具”だけで...

名古屋でもヨガスタジオでレッスンを受けられるところがまだまだ少ないたまごヨガ。YOGA AMAではa[...]

2026.04.17

「ちゃんとやる」ほど続かない理由

「やるならちゃんとやろう」 そう思うほど、続かなくなることがあります。 時間をとって、しっかり準備し[...]

2026.04.05

続く人は「やる気」を使っていない

何かを続けたいと思ったとき、私たちはつい「やる気」を頼りにします。 やる気が出たら始めよう。やる気が[...]

2026.04.03

続く人は、特別なことをしていない

「続けられる人はすごい」そう感じたことはありませんか。 習慣を持っている人を見ると、自分とは違う特別[...]

2026.03.27

変わるとは、急ぐことではない

春になると、「何か変えたい」と思うことがあります。 新しい習慣、新しい挑戦、新しい生活。 その気持ち[...]