2026.05.25

たまごブロックは“気持ちいい道具”だけで...

名古屋でもヨガスタジオでレッスンを受けられるところがまだまだ少ないたまごヨガ。YOGA AMAではa[...]

2026.04.17

「ちゃんとやる」ほど続かない理由

「やるならちゃんとやろう」 そう思うほど、続かなくなることがあります。 時間をとって、しっかり準備し[...]

2026.04.05

続く人は「やる気」を使っていない

何かを続けたいと思ったとき、私たちはつい「やる気」を頼りにします。 やる気が出たら始めよう。やる気が[...]

2026.04.03

続く人は、特別なことをしていない

「続けられる人はすごい」そう感じたことはありませんか。 習慣を持っている人を見ると、自分とは違う特別[...]

2026.03.27

変わるとは、急ぐことではない

春になると、「何か変えたい」と思うことがあります。 新しい習慣、新しい挑戦、新しい生活。 その気持ち[...]

2026.03.20

「動きたい」と「不安」は同時にくる

春になると、何かを始めたくなる。でも同時に、少し不安も顔を出す。 この二つは、矛盾しているようで実は[...]

2026.03.13

「慣れなきゃ」と思うほど疲れる理由

春は、環境が変わる季節です。新しい人間関係、仕事の変化、生活リズムの微調整。 気づかないうちに、「早[...]

2026.03.06

春の不安は、悪いものではない

春が近づくと、どこかそわそわする。理由ははっきりしないけれど、気持ちが落ち着かない。 そんな感覚を抱[...]

2026.02.27

続かないのは、意志が弱いからではありませ...

「どうして私は続かないんだろう」 そう思ったことがある方は、きっと少なくありません。 新しいことを始[...]

2026.02.20

「動かないと衰れる」は本当ですか？

「体は使わないと衰える」この言葉を聞くたびに、少し焦る気持ちになる方も多いかもしれません。 確かに、[...]