2026.10.23
気持ちのいい秋晴れの日は、少し歩いてみようかなと思う一方で、雨の日や疲れた日は、家でゆっくり過ごした[...]
2026.10.16
朝晩は少し涼しくなってきましたね。夏の間はシャワーで済ませていたけれど、そろそろ湯船につかろうかな。[...]
2026.10.09
10月5日、YOGA AMAは10周年を迎えました。 10年という時間を振り返ると、本当にいろいろな[...]
2026.09.25
「今度、ここに行ってみたい」 そんな話をしていたのに、 「でも、結構歩くんだよね」 「最近、長時間歩[...]
2026.09.18
「最近、運動不足だな」 そう思ったとき、どんなことを考えますか？ 「もっと運動しなきゃ」 「ちゃんと[...]
2026.09.11
「ヨガを始めて、何ができるようになりましたか？」 そう聞かれたら、何と答えますか？ 前屈が深くなった[...]
2026.09.04
9月に入って、少しずつ夏の終わりを感じるようになりました。 朝、目が覚めたときに、 「今日はちょっと[...]
