2025.12.19
寒い時期は、背中や首がこわばり、呼吸が浅くなりがちです。その小さな力みが積み重なると疲れが抜けず、眠[...]
2025.12.12
本格的な寒さが深まり、肩や背中に力が入りやすい季節。 その「力み」が疲れを抜けにくくし、睡眠の質まで[...]
2025.12.05
こんばんは。地下鉄本郷駅前の少人数制ヨガスタジオ「YOGA AMA」です。 12/4(木)、nana[...]
2025.12.05
おはようございます。地下鉄本郷駅前の少人数制ヨガスタジオ「YOGA AMA」です。 12月の朝、冷た[...]
2025.12.03
こんにちは。地下鉄本郷駅前の少人数制ヨガスタジオ「YOGA AMA」です。 「本当の自分って何だろう[...]
2025.12.01
こんにちは。地下鉄本郷駅前の少人数制ヨガスタジオ「YOGA AMA」です。 12月が始まり、いよいよ[...]
2025.11.28
いつもYOGA AMAをご利用いただきありがとうございます。 会員の皆様とスタッフが、より安心・安全[...]
2025.11.28
こんにちは。地下鉄本郷駅前の少人数制ヨガスタジオ「YOGA AMA」です。 朝晩の空気が冷たく感じら[...]
2025.11.26
本ポリシーは、「YOGA AMA 会員規約」に基づき、レッスン予約の変更・キャンセル、およびレッスン[...]
2025.11.26
こんにちは。地下鉄本郷駅前の少人数制ヨガスタジオ「YOGA AMA」です。 本当の“強さ”とは、どん[...]
