2025.09.22

心と体のバランスを取り戻す秋のヨガ

こんにちは。地下鉄本郷駅前の少人数制ヨガスタジオ「YOGA AMA」です。 昼と夜の長さがほぼ同じに[...]

2025.09.17

ヨーガスートラに学ぶ「苦しみの原因」〜心...

こんにちは。地下鉄本郷駅前の少人数制ヨガスタジオ「YOGA AMA」です 日常生活の中で、私たちはさ[...]

2025.09.17

ヨーガスートラに学ぶ「集中の力」〜心は好...

こんにちは。地下鉄本郷駅前の少人数制ヨガスタジオ「YOGA AMA」です。 「集中したいのに、気が散[...]

2025.09.17

散らかった心を片づける。すっきり眠るため...

こんにちは。地下鉄本郷駅前の少人数制ヨガスタジオ「YOGA AMA」です。 布団に入っても考えごとが[...]

2025.09.14

スマホを置くだけで変わる。眠りが深まる夜...

こんにちは。 地下鉄本郷駅前の少人数制ヨガスタジオ「YOGA AMA」です。 布団に入ってからもスマ[...]

2025.09.12

モヤモヤをリセット

こんにちは。 地下鉄本郷駅前の少人数制ヨガスタジオ「YOGA AMA」です。 夜になると、つい考えご[...]

2025.09.09

ヨーガスートラに学ぶ「習慣の力」〜長く続...

こんにちは。地下鉄本郷駅前の少人数制ヨガスタジオ「YOGA AMA」です。 「続ければ変わる」とはよ[...]

2025.09.08

なんだか満たされない日こそ“ひと呼吸”

こんにちは。地下鉄本郷駅前の少人数制ヨガスタジオ「YOGA AMA」です。 9月に入ると、がんばった[...]

2025.09.06

【開催レポ】チェアバレトン特別レッスン〜...

こんにちは。地下鉄本郷駅前の少人数制ヨガスタジオ「YOGA AMA」です。 9月4日木曜日。会員さん[...]

2025.09.05

疲れを持ち越さないためのやさしい夜時間

こんにちは。名古屋市名東区、本郷駅前の少人数制ヨガスタジオ「YOGA AMA」です。 夜になると疲れ[...]