2025.01.21
運動が苦手な人や体力がない人にもおすすめ ヨガの基本はポーズと呼吸。高度な技術や特別な道具は必要あり[...]
2025.01.20
丈夫で柔軟な体に 色々なポーズを行うことで柔軟性が増し、しなやかで丈夫な体に変わっていきます。骨と関[...]
2025.01.17
深呼吸で心身がリラックスできるように、呼吸が体と心に及ぼす影響はとても深いものです。 ヨガの基本でも[...]
2025.01.14
現在ではダイエットや健康法としてもブームとなっているヨガですが、 本来の目的は「苦痛からの解放＝快適[...]
2025.01.13
2月のスケジュールです★祝日特別レッスン2/24(月） 11：00～12：00 優しいナディクレン[...]
2025.01.13
ハタ・ヨガの登場 西暦1000年頃になると、ヨガに新たな要素が加わります。それが、ポーズ（アーサナ）[...]
2025.01.12
ヨガの歴史：心と体、そして魂をつなぐ旅 ヨガという言葉を聞くと、何を思い浮かべますか？体を動かすポー[...]
2024.12.17
2024.05.01
GWのお休みは下記のスケジュールになります。5/2(木） 休み5/3(金) 休み5/4(土) 7[...]
2024.04.02
2024年4月1日より新料金を施行させて頂きます。ホームページの料金ページが変更されていませんが、こ[...]
