2025.07.09
今年はあっという間に梅雨が明けましたが、例年だと梅雨明け直前のこの時期、「なんだか体が重い」「むくみ[...]
2025.07.07
■ 心がザワザワするとき、ヨガに何ができる？ 「人間関係に疲れてしまった…」「つい誰かを責めたくなる[...]
2025.07.07
七夕の季節。願い事を書いた短冊を笹に飾るように、「こうありたい」と願う気持ちは誰にでもあるものです。[...]
2025.07.04
「しっかりやらなきゃ」「頑張らなきゃ」気づいたら、肩や首がガチガチになっていた——。そんな経験はあり[...]
2025.07.01
ヨーガスートラ1章17節 「推論（ヴィタルカ）、熟考（ヴィチャーラ）、至福（アーナンダ）、自我意識（[...]
2025.06.30
「最近、やる気が出ない」「眠っても疲れが取れない」「気持ちが落ち込みやすい」 夏が近づくこの時期、こ[...]
2025.06.25
こんにちは。名古屋市名東区・本郷駅2番出口から徒歩20秒のYOGA AMAです。「7時間以上寝たのに[...]
2025.06.21
ヨーガスートラ1章12節「努力と手放しで心は静まる」(Abhyasa vairagyabhyam t[...]
2025.06.20
こんにちは。名東区本郷駅前のYOGA AMAです。「なんとなく心が落ち着かない」「焦っている感じがす[...]
2025.06.17
こんにちは！名東区本郷駅前の少人数制ヨガスタジオYOGA AMAです。 6月後半から夏にかけて「疲れ[...]
