2023.12.26
先日行われたAki先生による 笑顔で繋ぐ太陽礼拝108回 ご参加頂いた皆さんありがとうございました。[...]
2023.12.26
もっともっとと頑張るのではなく 力を抜いて吐く息ごとに 身体が緩んでいくところを観察する 頑張るのを[...]
2023.12.25
2023年は12/30(土)7：30～9：00のアシュタンガヨガ90minで全てのレッスンが終了とな[...]
2023.12.18
月曜の朝は広々と ちょっと疲れてるから 今日はヨガやめておこう もありだけど ヨガをしたら身体が緩ん[...]
2023.12.16
いつもと勝手が違ってもそれもまた学び違う動き、呼吸、視点、雰囲気などなど新たな刺激があることはとても[...]
2023.12.15
オンラインも同時開催 リアルタイムのオンラインレッスンはYouTubeじゃなかなか続かないって人にも[...]
2023.12.14
バレトンはバレエとヨガとエクササイズの要素を取り入れた運動だから、ヨガとは違った筋肉の使い方になるし[...]
2023.12.12
12月はどう過ごされますか？ ・身体を整えて〆？ ・イベントにチャレンジ？ ・ゆったりと過ごす？ A[...]
2023.12.08
週の半ばで皆さん忙しいのか、少人数でのびのびと参加できる木曜のレッスン。 そんな木曜の午前中のMAN[...]
2023.11.17
YOGA AMAがLAVAやCALDOなどホットヨガの大手スタジオに並んで、常温のヨガスタジオとして[...]
