2025.11.14

冷える前に温める“巡りフロー”

こんにちは。地下鉄本郷駅前の少人数制ヨガスタジオ「YOGA AMA」です。 朝晩の空気がひんやりして[...]

2025.11.10

“なんとなく不調”を整える自律神経ヨガ

こんにちは。地下鉄本郷駅前の少人数制ヨガスタジオ「YOGA AMA」です。 朝晩の冷え込みが少しずつ[...]

2025.11.07

夜のヨガで一週間をやさしく締めくくる

こんにちは。地下鉄本郷駅前の少人数制ヨガスタジオ「YOGA AMA」です。 1週間、おつかれさまです[...]

2025.10.31

11月に向けて心を軽くする“手放し習慣”

こんにちは。地下鉄本郷駅前の少人数制ヨガスタジオ「YOGA AMA」です。 10月も最終日。季節の変[...]

2025.10.27

姿勢が変わると気持ちも変わる

おはようございます。地下鉄本郷駅前の少人数制ヨガスタジオ「YOGA AMA」です。 新しい週のはじま[...]

2025.10.25

【レッスンレポート】平日開催リクエストに...

こんにちは。地下鉄本郷駅前の少人数制ヨガスタジオ「YOGA AMA」です。 10/23（木）に開催さ[...]

2025.10.24

夜のスマホ疲れをオフするヨガ

こんにちは。地下鉄本郷駅前の少人数制ヨガスタジオ「YOGA AMA」です。 寝る直前までスマホを見て[...]

2025.10.20

【９周年特別WSレポート】たまごブロック...

こんにちは。地下鉄本郷駅前の少人数制ヨガスタジオ「YOGA AMA」です。 10/19（日）に開催さ[...]

2025.10.20

心を開いて人とつながる胸のヨガ

こんにちは。地下鉄本郷駅前の少人数制ヨガスタジオ「YOGA AMA」です。 秋の深まりとともに、なん[...]

2025.10.17

週の疲れを整える夜の前屈習慣

こんにちは。地下鉄本郷駅前の少人数制ヨガスタジオ「YOGA AMA」です。 1週間の終わりに「何だか[...]