2025.08.18
お盆休みの後半になると、「休んでいるのに疲れている」と感じる方が少なくありません。予定が続いたり、生[...]
2025.08.12
こんにちは。今回は簡単ヨガ哲学です。日々の生活の中で、「気が散ってばかりいる」「ひとつのことに集中で[...]
2025.08.11
～心身をゆるめて、リフレッシュ＆充電しよう～ 祝日や連休は、普段の忙しさから離れてゆったり過ごせる貴[...]
2025.08.07
こんにちは。地下鉄本郷駅２番出口から徒歩２０秒「YOGA AMA」です。 お盆や連休が近づくと、帰省[...]
2025.08.06
こんにちは。名古屋市名東区、地下鉄本郷駅２番出口から徒歩２０秒「YOGA AMA」です。日々、スマホ[...]
2025.08.03
2025.08.02
こんにちは。名古屋市地下鉄本郷駅2番出口から徒歩20秒、少人数制ヨガスタジオ「YOGA AMA」です[...]
2025.07.25
こんにちは。本郷駅前徒歩２０秒の少人数制ヨガスタジオ YOGA AMAです。連日の猛暑に、少しずつ「[...]
2025.07.23
毎日を慌ただしく過ごす中で、「気づいたら浅い呼吸になっていた」「胸がぎゅっと苦しく感じる」…そんな瞬[...]
2025.07.22
ヨガは「ポーズをがんばるもの」と思われがちですが、実は“力を抜くこと”を意識的に行う数少ない運動でも[...]
