3月16日(木) 代行情報

3月16日(木) 
10:00~11:15 デトックス&ヒーリング

ayako → EI

となります。
クラス内容も変更になりますのでよろしくお願いいたします。

3月10日(金) 代行情報

3月10日(金) 
18:30~19:30 身体を温めるヨガ
20:00~21:00 リラックスアロマヨガ

Rie → kanako

となります。
クラス内容も変更になりますのでよろしくお願いいたします。

2月28日 代行情報

2月28日(火) 
9:30~10:30 リフレッシュヨガ
11:00~12:00 美脚美尻骨盤ヨガ

shoko → ki

となります。
クラス内容も変更になりますのでよろしくお願いいたします。

2017年2月27日の代行情報

2月27日(月) 13:00~14:00

ホルモンバランス・血流・リンパの流れを良くするヨガ

ayako → natsu

となります。
よろしくお願いいたします。

代行情報

2月25日(土) 7:30~8:30 

ハタヨガ ★  kanako → ki

となります。
よろしくお願い致します。

ホームページを更新しました


新たにキャンペーン情報のページを作成しました。
トップページの一番下とインフォメーションのページにストリートビューを埋め込みました。
ぜひ見てみて下さい。ちょっとした遊び心が盛り込まれていますよ。

ヨガを続けてみた感想1

ここでは、実際にAMAでヨガを続けられている方の感想をご紹介していきます。
記念すべき1人目は、来春から社会人の女子大生です。
クラスに参加するたびにポーズが深まっていき、笑顔があふれイキイキとしています。
私達が伝えたいことがしっかり伝わっていて感激です!!
彼女の様に、ヨガを通して気づきや変化を感じ取れる人を増やしたい。
また、様々な情報交換、息抜きの場をみんなで作っていきましょう。

 

ヨガを始めて変わったこと。
それはなによりもまず”心”です。
ヨガをすると自然と心が満たされて、以前よりも明るく前向きになった自分がいることを感じています。
そして、その次に”体”。
ひどかった肩こりが楽になり、ふとした瞬間に日頃から姿勢や呼吸を意識するようになりました。
気づかないうちに多くの変化があり、”心”が”体”が自然とヨガを求めているから行きたい、行こうと
今日もヨガを続けています♡

 

今年最後のクラスは太陽礼拝18回で心の大掃除をしましょう。

YOGA AMA今年最後のクラス12月29日20:00~21:00
はkanako先生と楽しく太陽礼拝を18回行い今年を締めくくりましょう。

太陽礼拝とはヨガの基本とも言われていて、12の決められたポーズを呼吸のタイミングに合わせてポーズを作っていく一連の流れです。
太陽礼拝の目的は「動く瞑想」であるということです。
型どおりに同じ動きを繰り返していると意識が内側に向き、その日の体調や気分など毎回違う自分に気づけます。
また、呼吸と連動した動きを行う事で自然と集中しやすくなります。

太陽礼拝を年末年始に行うワークショップやスタジオが多いですよね。このような年末年始の太陽礼拝は108回行うケースが多いです。なぜでしょうか?
自分の持っている煩悩の数が、実は108個と言われています。
その心を悩ます「エゴ」を太陽礼拝しながら、自分自身と向き合い清めていきましょう。
このクラスの中ぎゅっと凝縮し18回、チャレンジしてみませんか?
もちろん、できるできないは関係なく、途中に休んでもかまいませんよ。

心の大掃除をし、クリアになった心と体で新年を迎えましょう。

 

年末年始の営業時間のお知らせ

年内は12月29日(木)まで通常営業します。
年始は1月5日(木)から通常営業致します。
気づけば12月も10日を過ぎましたね。
皆さん今年の内にやり残したことはございませんか?
体調を崩す方が増えていますので、皆さんくれぐれもご自愛ください。