今の自分が何にも影響される事なく

本来の自分だという人は

ほとんどいないのではないでしょうか？

生まれてから今までの間に

身につけてきた色んなこと

他人の顔色伺ったり

自分の考えを押し殺したり

そつなく生きていくために

得て来たもので

本来の自分を覆い隠して

自分らしさ、自分

が見えなくなってるかも。

本当の自分ってなに？

どんなもの？

それを知るのにヨガは

最適なツールです

呼吸と動作を連動させていく事で

深い集中に入り、色んな事に気づくことができる

更にヨガの考え方を知ればより深く考え

色んな物事の捉え方ができ、

余分なものを削ぎ落としていく事ができる

そんな事を言いながらも

自分はまだまだ自分と向き合う事ができなかったり

イライラしたり、グズグズしたり

行ったり来たり笑

それでもやっぱりヨガに出会えて

気持ちの変化は大きいから

皆さんと共に豊かで幸せな日々を過ごせるように

深めていきたい