ヨガの目的というと皆さんどんなことを思い浮かべるでしょうか？ ヨガは瞑想が原点となるもので、ポーズをとって瞑想をするものと思いがちですが、本来の目的は心の安定を目指すことです。

目的をもっと詳しく見ていくと、ヨガの教本「ヨガスートラ」では「ヨガとは心の作用の止滅である」と定義しています。

ヨガを通して心をコントロールし、安定した状態を目指すまたは保つというのが目的です。

本来の目的は心の安定なんですが、ヨガに取り組む人の目的はそれぞれ違いますよね。 心の安定を目指す人もいれば、健康増進やダイエット、筋力強化などの目的でヨガを行う人も多いでしょう。 ヨガを行う目的は人それぞれでかまいません。 ヨガをしていく中でもし本来のヨガの目的である、「心の安定」にも興味が出てきたらヨガの考えにも触れてもらえたら嬉しいです。