2025.08.07
こんにちは。地下鉄本郷駅２番出口から徒歩２０秒「YOGA AMA」です。 お盆や連休が近づくと、帰省[...]
2025.07.21
梅雨が明け、本格的な夏の到来とともに、毎日の暑さや冷房、寝苦しさなど、身体のバランスが乱れやすくなる[...]
2025.07.04
「しっかりやらなきゃ」「頑張らなきゃ」気づいたら、肩や首がガチガチになっていた——。そんな経験はあり[...]
2025.07.01
ヨーガスートラ1章17節 「推論（ヴィタルカ）、熟考（ヴィチャーラ）、至福（アーナンダ）、自我意識（[...]
2025.06.17
こんにちは！名東区本郷駅前の少人数制ヨガスタジオYOGA AMAです。 6月後半から夏にかけて「疲れ[...]
