2025.09.03

ヨーガスートラに学ぶ「体験から得る智慧」...

こんにちは。名古屋市名東区、地下鉄本郷駅前の少人数制ヨガスタジオ「YOGA AMA」です。 「本で読[...]

2025.09.01

気持ちが落ち着かない夜に。

こんにちは。地下鉄本郷駅前の少人数制ヨガスタジオ「YOGA AMA」です。 9月になると、日照時間が[...]

2025.08.30

切り替え上手は秋から育つ

こんにちは。名古屋市名東区、地下鉄本郷駅前の少人数制ヨガスタジオ「YOGA AMA」です。 八月の終[...]

2025.08.29

ヨーガスートラに学ぶ「気づきの力」〜乱れ...

こんにちは。地下鉄東山線、本郷駅前の少人数制ヨガスタジオ「YOGA AMA」です。 「心が乱れて集中[...]

2025.08.25

8月後半のだるさを整える 夜ヨガでホルモ...

こんにちは。名古屋市名東区、地下鉄本郷駅前の少人数制ヨガスタジオ「YOGA AMA」です。 8月も後[...]

2025.08.22

“スマホ脳”をクールダウンする夜ヨガ〜自...

こんにちは。名古屋市名東区本郷駅前、少人数制ヨガスタジオ「YOGA AMA」です。 夜寝る前についス[...]

2025.08.20

ヨーガスートラに学ぶ「今を生きる力」〜過...

こんにちは。名古屋市名東区本郷駅前、少人数制ヨガスタジオ「YOGA AMA」です。 「過去にとらわれ[...]

2025.08.18

「やる気が出ないのは体のSOS？自律神経...

お盆明けの月曜日。新しい週を迎えても「どうもやる気が出ない」と感じる方が多いのではないでしょうか。気[...]

2025.08.18

お盆後半に訪れる“休み疲れ”を解消するヨ...

お盆休みの後半になると、「休んでいるのに疲れている」と感じる方が少なくありません。予定が続いたり、生[...]

2025.08.12

「ダーラナー（集中）」――一点に心を向け...

こんにちは。今回は簡単ヨガ哲学です。日々の生活の中で、「気が散ってばかりいる」「ひとつのことに集中で[...]