2025.07.07
■ 心がザワザワするとき、ヨガに何ができる？ 「人間関係に疲れてしまった…」「つい誰かを責めたくなる[...]
2025.07.07
七夕の季節。願い事を書いた短冊を笹に飾るように、「こうありたい」と願う気持ちは誰にでもあるものです。[...]
2025.07.04
「しっかりやらなきゃ」「頑張らなきゃ」気づいたら、肩や首がガチガチになっていた——。そんな経験はあり[...]
2025.07.01
ヨーガスートラ1章17節 「推論（ヴィタルカ）、熟考（ヴィチャーラ）、至福（アーナンダ）、自我意識（[...]
2025.06.21
ヨーガスートラ1章12節「努力と手放しで心は静まる」(Abhyasa vairagyabhyam t[...]
2025.06.13
「どうして私だけこんな目に…」そんなふうに感じたこと、ありませんか？ 理不尽に思える出来事、何度も繰[...]
2025.01.13
ハタ・ヨガの登場 西暦1000年頃になると、ヨガに新たな要素が加わります。それが、ポーズ（アーサナ）[...]
