2025.07.22
ヨガは「ポーズをがんばるもの」と思われがちですが、実は“力を抜くこと”を意識的に行う数少ない運動でも[...]
2025.07.16
「ちゃんとやらなきゃ」「もっと動かなきゃ」と思うほど、心も体もぎゅっと固くなってしまうことってありま[...]
2025.07.14
前回のヨガ哲学のブログは、ヨガの八支則のひとつ「ヤマ（禁戒）」についてご紹介しました。ヤマは“他者と[...]
2025.04.14
何か新しいことを始めたとき、つい「もっと頑張らないと！」「早く結果を出さなきゃ！」と焦ってしまうこと[...]
