2025.08.11
～心身をゆるめて、リフレッシュ＆充電しよう～ 祝日や連休は、普段の忙しさから離れてゆったり過ごせる貴[...]
2025.08.07
こんにちは。地下鉄本郷駅２番出口から徒歩２０秒「YOGA AMA」です。 お盆や連休が近づくと、帰省[...]
2025.08.03
2025.08.02
こんにちは。名古屋市地下鉄本郷駅2番出口から徒歩20秒、少人数制ヨガスタジオ「YOGA AMA」です[...]
2025.07.25
こんにちは。本郷駅前徒歩２０秒の少人数制ヨガスタジオ YOGA AMAです。連日の猛暑に、少しずつ「[...]
2025.07.22
ヨガは「ポーズをがんばるもの」と思われがちですが、実は“力を抜くこと”を意識的に行う数少ない運動でも[...]
2025.07.21
梅雨が明け、本格的な夏の到来とともに、毎日の暑さや冷房、寝苦しさなど、身体のバランスが乱れやすくなる[...]
2025.07.16
「ちゃんとやらなきゃ」「もっと動かなきゃ」と思うほど、心も体もぎゅっと固くなってしまうことってありま[...]
2025.07.15
寝つきが悪い、夜中に何度も目が覚める、眠った気がしない──夏になるとこんな睡眠トラブルを抱える方が増[...]
2025.07.14
日々の忙しさに追われて、「気づいたら1日が終わっていた」という方も多いのではないでしょうか。仕事、家[...]
