2025.10.03

気温差で乱れる体を整えるヨガ

おはようございます。地下鉄本郷駅前の少人数制ヨガスタジオ「YOGA AMA」です。 10月に入ると朝[...]

2025.10.02

朝の一歩でやる気を育てる“背伸び習慣”

おはようございます。名東区本郷駅前の少人数制ヨガスタジオ「YOGA AMA」です。 秋が深まるにつれ[...]

2025.09.29

池田仁先生ストレッチWSレポート｜9/2...

こんにちは。地下鉄本郷駅前の少人数制ヨガスタジオ「YOGA AMA」です。 9/28（日）、池田仁先[...]

2025.09.27

心をやわらかくする“ありがとう”の習慣

おはようございます。地下鉄本郷駅前の少人数制ヨガスタジオ「YOGA AMA」です。 忙しさに押される[...]

2025.09.22

9周年記念イベント＆キャンペーン

YOGA AMA 9周年記念イベント 名東区・本郷駅すぐのヨガスタジオ「YOGA AMA」は、202[...]

2025.09.22

心と体のバランスを取り戻す秋のヨガ

こんにちは。地下鉄本郷駅前の少人数制ヨガスタジオ「YOGA AMA」です。 昼と夜の長さがほぼ同じに[...]

2025.09.17

散らかった心を片づける。すっきり眠るため...

こんにちは。地下鉄本郷駅前の少人数制ヨガスタジオ「YOGA AMA」です。 布団に入っても考えごとが[...]

2025.09.14

スマホを置くだけで変わる。眠りが深まる夜...

こんにちは。 地下鉄本郷駅前の少人数制ヨガスタジオ「YOGA AMA」です。 布団に入ってからもスマ[...]

2025.09.12

モヤモヤをリセット

こんにちは。 地下鉄本郷駅前の少人数制ヨガスタジオ「YOGA AMA」です。 夜になると、つい考えご[...]

2025.09.08

なんだか満たされない日こそ“ひと呼吸”

こんにちは。地下鉄本郷駅前の少人数制ヨガスタジオ「YOGA AMA」です。 9月に入ると、がんばった[...]