2025.11.24

“感謝”で満たす週の始まり

こんんちは。地下鉄本郷駅前の少人数制ヨガスタジオ「YOGA AMA」です。 週の始まり、月曜の空気は[...]

2025.11.22

【レッスンレポート】たまごヨガで“やさし...

こんにちは。地下鉄本郷駅前の少人数制ヨガスタジ「YOGA AMA」です。 11/20（木）、aki先[...]

2025.11.21

姿勢を整えて集中力を高める

こんんちは。地下鉄本郷駅前の少人数制ヨガスタジオ「YOGA AMA」です。 朝の空気が冷たく感じられ[...]

2025.11.17

心をやわらかくする“許し”のヨガ（145...

こんにちは。地下鉄本郷駅前の少人数制ヨガスタジオ「YOGA AMA」です。 週のはじまり、心が少し重[...]

2025.11.14

冷える前に温める“巡りフロー”

こんにちは。地下鉄本郷駅前の少人数制ヨガスタジオ「YOGA AMA」です。 朝晩の空気がひんやりして[...]

2025.11.10

“なんとなく不調”を整える自律神経ヨガ

こんにちは。地下鉄本郷駅前の少人数制ヨガスタジオ「YOGA AMA」です。 朝晩の冷え込みが少しずつ[...]

2025.11.07

夜のヨガで一週間をやさしく締めくくる

こんにちは。地下鉄本郷駅前の少人数制ヨガスタジオ「YOGA AMA」です。 1週間、おつかれさまです[...]

2025.10.31

11月に向けて心を軽くする“手放し習慣”

こんにちは。地下鉄本郷駅前の少人数制ヨガスタジオ「YOGA AMA」です。 10月も最終日。季節の変[...]

2025.10.27

姿勢が変わると気持ちも変わる

おはようございます。地下鉄本郷駅前の少人数制ヨガスタジオ「YOGA AMA」です。 新しい週のはじま[...]

2025.10.25

【レッスンレポート】平日開催リクエストに...

こんにちは。地下鉄本郷駅前の少人数制ヨガスタジオ「YOGA AMA」です。 10/23（木）に開催さ[...]