2026.02.20
「体は使わないと衰える」この言葉を聞くたびに、少し焦る気持ちになる方も多いかもしれません。 確かに、[...]
2026.02.13
「考えすぎてしまう」「不安になりやすい」そんな自分を、性格だから仕方ないと思っていませんか。 けれど[...]
2026.02.06
何もしていないはずなのに、一日が終わるとどっと疲れている。そんな感覚を覚えることはありませんか。 そ[...]
2026.01.30
一日を終える頃、なんとなく気持ちが落ち着かず、理由もなく疲れていると感じることはありませんか。 体を[...]
2026.01.09
正月明けは、体を動かす量が一気に減った影響で、立ち上がりや歩き出しに違和感を覚えやすい時期です。 「[...]
2026.01.02
年の始まりは何かを変えたくなる瞬間です。「もっと動こう」「今年こそ整えよう」と気持ちが高まります。[...]
