2025.08.12
こんにちは。今回は簡単ヨガ哲学です。日々の生活の中で、「気が散ってばかりいる」「ひとつのことに集中で[...]
2025.08.11
～心身をゆるめて、リフレッシュ＆充電しよう～ 祝日や連休は、普段の忙しさから離れてゆったり過ごせる貴[...]
2025.08.07
こんにちは。地下鉄本郷駅２番出口から徒歩２０秒「YOGA AMA」です。 お盆や連休が近づくと、帰省[...]
2025.08.06
こんにちは。名古屋市名東区、地下鉄本郷駅２番出口から徒歩２０秒「YOGA AMA」です。日々、スマホ[...]
2025.08.03
2025.08.02
こんにちは。名古屋市地下鉄本郷駅2番出口から徒歩20秒、少人数制ヨガスタジオ「YOGA AMA」です[...]
2025.07.25
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2025.07.23
毎日を慌ただしく過ごす中で、「気づいたら浅い呼吸になっていた」「胸がぎゅっと苦しく感じる」…そんな瞬[...]
2025.07.22
ヨガは「ポーズをがんばるもの」と思われがちですが、実は“力を抜くこと”を意識的に行う数少ない運動でも[...]
2025.07.21
梅雨が明け、本格的な夏の到来とともに、毎日の暑さや冷房、寝苦しさなど、身体のバランスが乱れやすくなる[...]
