2025.02.17
前回は、八支則の6つ目「ダーラナ（Dharana）」について詳しく解説しました。 今回は、7つ目の「[...]
2025.02.10
前回のブログでは、「プラティヤハーラ（Pratyahara）」について紹介しました。 今回は、八支則[...]
2025.02.09
前回のブログでは、「プラーナヤーマ（Pranayama）」について紹介しました。 今回は、八支則の5[...]
2025.02.07
前回のブログでは、「アーサナ（Asana）」について解説しました。 今回は、八支則の4つ目「プラーナ[...]
2025.02.04
前回のブログでは、八支則の2つ目「ニヤマ」について解説しました。 今回は、八支則の3つ目「アーサナ（[...]
2025.02.03
前回のブログでは、ヨガの八支則の最初のステップである「ヤマ（Yama）」について紹介しました。 今回[...]
2025.02.03
ヨガは単なるストレッチやエクササイズではなくヨガ哲学といわれる思想があります。 ヨガ哲学とは、ヨガの[...]
2025.01.27
■キャンセル料金 規定の期間を過ぎてのキャンセルでは、以下のキャンセル料を現金にて請求させていただき[...]
2025.01.21
運動が苦手な人や体力がない人にもおすすめ ヨガの基本はポーズと呼吸。高度な技術や特別な道具は必要あり[...]
2025.01.20
丈夫で柔軟な体に 色々なポーズを行うことで柔軟性が増し、しなやかで丈夫な体に変わっていきます。骨と関[...]
