2025.10.11
こんにちは。地下鉄本郷駅前の少人数制ヨガスタジオ「YOGA AMA」です。 3連休の最終日、やること[...]
2025.10.02
おはようございます。名東区本郷駅前の少人数制ヨガスタジオ「YOGA AMA」です。 秋が深まるにつれ[...]
2025.09.27
おはようございます。地下鉄本郷駅前の少人数制ヨガスタジオ「YOGA AMA」です。 忙しさに押される[...]
2025.09.17
こんにちは。地下鉄本郷駅前の少人数制ヨガスタジオ「YOGA AMA」です 日常生活の中で、私たちはさ[...]
2025.09.17
こんにちは。地下鉄本郷駅前の少人数制ヨガスタジオ「YOGA AMA」です。 「集中したいのに、気が散[...]
2025.07.25
こんにちは。本郷駅前徒歩２０秒の少人数制ヨガスタジオ YOGA AMAです。連日の猛暑に、少しずつ「[...]
2025.07.22
ヨガは「ポーズをがんばるもの」と思われがちですが、実は“力を抜くこと”を意識的に行う数少ない運動でも[...]
2025.07.16
「ちゃんとやらなきゃ」「もっと動かなきゃ」と思うほど、心も体もぎゅっと固くなってしまうことってありま[...]
2025.07.14
前回のヨガ哲学のブログは、ヨガの八支則のひとつ「ヤマ（禁戒）」についてご紹介しました。ヤマは“他者と[...]
2025.04.14
何か新しいことを始めたとき、つい「もっと頑張らないと！」「早く結果を出さなきゃ！」と焦ってしまうこと[...]
