2025.02.24
前回のディヤーナ（Dhyana）の記事では、深い瞑想状態に入ることの重要性について紹介しました。 今[...]
2025.02.17
前回は、八支則の6つ目「ダーラナ（Dharana）」について詳しく解説しました。 今回は、7つ目の「[...]
2025.02.10
前回のブログでは、「プラティヤハーラ（Pratyahara）」について紹介しました。 今回は、八支則[...]
2025.02.07
前回のブログでは、「アーサナ（Asana）」について解説しました。 今回は、八支則の4つ目「プラーナ[...]
2025.02.04
前回のブログでは、八支則の2つ目「ニヤマ」について解説しました。 今回は、八支則の3つ目「アーサナ（[...]
