9月は新しく始まるレッスンやワークショップなどが目白押しです。
まずはワークショップのご紹介です。

逆立ち、開脚、柔軟のスペシャリスト池田仁先生による1dayワークショップ3本立て。
こどものかけっこ教室など子供の体操教室からプロ野球選手やオリンピック選手などのアスリートまで幅広い指導経験を持つ仁先生のワークショップはわかりやすい説明が評判です。
子供が理解して行動できるくらいの説明だから、体の使い方など腑に落ちて練習できるから上達が早いんです。練習しているけど行き詰まっている人、これからチャレンジしたい人に特にオススメです。

9/4(Sun)
11：00～13：00
リックメソッドストレッチ
一般人以上の柔軟性を求めている人に

13：30～15：30
倒立の基本の「き」が分かるレッスン
逆立ちにチャレンジしたい人、倒立でピタッと止まりたい人に

16：00～18：00
開脚の基本の「き」が分かるクラス
開脚を深めたい人、ストレッチではなかなか変化が出ない人に


定員　　各6名

料金　　各7,000円(税込)

兵庫県丹波の自然を味わい尽くすヨガリトリート

色んな情報があふれ、周りの環境もめまぐるしく変わる今だからこそ
いつでも変わることなく私たちを包み込んでくれる大自然の中でヨガをして自分に向き合い、何者にも左右されることのない本来の自分を見つめてみましょう。

リトリート会場となるのは
yogaのおうちLOKATE
YOGA AMAのオープンメンバーでもあるki先生が運営する民泊施設です。
今回は特別に地元のガイドさんとコラボして山登りや滝遊びも体験できちゃいます。
ご飯はki先生の畑で育てている無農薬野菜を自分たちで収穫して料理。
囲炉裏を囲んでの食事はまた格別です。
日常から離れ大自然の中で自然に生かされていること
人と比べる必要も無く心穏やかに過ごせる自分がいること
様々な体験の中から新たな生活にむかえることは間違いありません。

YOGA AMAでもご予約受付中です。残り3名様

9月から始まる新しいクラス

毎週火曜　9：30～10：30
40歳から始める体幹ヨガ – 疲れにくい体へ – ????????　　　 Reiko
＊オンラインレッスンも有り


9/3,17(土）　9：00～10：00
リラックスヨガ　　????　　kanako