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8/11 自分を労るやさしいヨガ  ー片鼻呼吸法の実践からバランスを整えるー – 名古屋市のヨガスタジオ | YOGA AMA(ヨガアマ)

8/11 自分を労るやさしいヨガ  ー片鼻呼吸法の実践からバランスを整えるー

公開日:2022.08.06

最終更新日:2022.08.06

日々の忙しさやストレスから距離を置き、

ゆったりとした時間をつくること。

例えばお部屋のクローゼット

モノで溢れてパンパンに詰め込んでいると

どこに何があるかわからない

探す時間で無駄なエネルギーを消費する。

そして息苦しさを感じませんか?

実は思考も同じ。

スペースをつくり、お盆前にリセットしていきましょう!

こんな方におすすめ

✔️肩こりが治らない方

✔️慢性的に疲れがとれない方

✔️忙しい毎日に追われてる方

✔️誰かの為に常に動いてる方

✔️ただただ、リラックスしたい

内容

陰と陽のバランスを整えるナディショーダナという呼吸法の練習

太陽礼拝

シンプルなポーズを使い内側を内観しながら

ゆったりとヨガ

シャバアーサナでおやすみ

【日時】

8/11(木・祝)

8:00~9:30

【参加費】(全て税込)

・回数券4.8回、マンスリー4,6の方→+1,200円

・フリーパスの方→+1,500円

・その他会員様、非会員様3,500円


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オンラインレッスン
・回数券、マンスリー1回+900円

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