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2022年7月のスケジュール – 名古屋市のヨガスタジオ | YOGA AMA（ヨガアマ）

2022年7月のスケジュール

公開日：2022.07.05

最終更新日:2022.08.05

２０２２年７月から始まるクラス

【NEW】モーニングリセットヨガ????‍♀　????????????

　   aki

こんな人におすすめです

♡こんな人にへおススメです♡

1週間元気に過ごしたい！

ご飯を美味しく食べたい！

よく眠りたい！

寝るだけで疲れを取りたい！

お腹が絶好腸！

やる気が出る！

疲れにくくなる！

風邪をひきにくくなる！

集中力が上がる！

運動不足解消をしたい！

季節はどんどん進み朝日が出る時間が早くなってきました！
と同時に「夏」????????????
暑い????
 
外の暑さと冷房の温度差でカラダも自律神経もお疲れ気味．．．
さらに座っている時間が長いと
お尻・足・腰・肩と負担がかかってきます????
 
そんな時はいつもと違う動きを取り入れることで
カラダも頭もリフレッシュしてきます✨✨
 
パソコンやスマホの時間は長くないですか？
 
そっとその時間だけはメディア機器から離れて
自分の内側に寄り添ってみてくださいね！
 
♡こんな人にへおススメです♡
 
1週間元気に過ごしたい！
ご飯を美味しく食べたい！
よく眠りたい！
寝るだけで疲れを取りたい！
お腹が絶好腸！
やる気が出る！
疲れにくくなる！
風邪をひきにくくなる！
集中力が上がる！
運動不足解消をしたい！
 
など
 
心に余裕をうみ、
自己中ではない自分軸を育みたい方！
 
自分の体の声、心の声、今日の機嫌を聞いて
コントロールしましょう！
 
ベストコンディションは自分でつくる時代✨
 
ほぐす、緩む、使う、動く、休むを丁寧に行い
次の1週間を元気に過ごすカラダをココロを見つける60分を過ごしましょう！
 

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