婦人科系の疾患で泣いた40代。復帰のために学んだ《楽なからだの使い方》を
Yogaに取り入れます

・運動不足の健康への不安
・痛みや不調と上手くつき合う
・自然体の自分のまま笑顔でいたい

暮らしで出来るYogaのヒントをお伝えします

◆現在の活動
・中高年のリズム体操
・グループホームヨガ
・経絡ヨガ
・ラフターヨガ
・朝Yogaオンライン
・中国気功体操