2025.10.29

「呼吸が心と体を整える鍵」〜ヨーガスート...

こんにちは。地下鉄本郷駅前の少人数制ヨガスタジオ「YOGA AMA」です。 気づくと呼吸が浅く、肩に[...]

2025.10.22

「満足の心が、人生を変える」〜ヨーガスー...

こんにちは。地下鉄本郷駅前の少人数制ヨガスタジオ「YOGA AMA」です。 「もっと頑張らなきゃ」「[...]

2025.10.15

「非暴力を実践することで、心の平和が広が...

こんにちは。地下鉄本郷駅前の少人数制ヨガスタジオ「YOGA AMA」です。 日常の中で、誰かの言葉に[...]

2025.10.07

ヨーガスートラに学ぶ「純粋な意識」〜感情...

おはようございます。地下鉄本郷駅前の少人数制ヨガスタジオ「YOGA AMA」です。 日常の中で、ふと[...]

2025.10.01

ヨーガスートラに学ぶ「未来を守る智慧」〜...

おはようございます。地下鉄本郷駅前の少人数制ヨガスタジオ「YOGA AMA」です。 「将来どうなるの[...]

2025.09.17

ヨーガスートラに学ぶ「苦しみの原因」〜心...

こんにちは。地下鉄本郷駅前の少人数制ヨガスタジオ「YOGA AMA」です 日常生活の中で、私たちはさ[...]

2025.09.17

ヨーガスートラに学ぶ「集中の力」〜心は好...

こんにちは。地下鉄本郷駅前の少人数制ヨガスタジオ「YOGA AMA」です。 「集中したいのに、気が散[...]

2025.09.09

ヨーガスートラに学ぶ「習慣の力」〜長く続...

こんにちは。地下鉄本郷駅前の少人数制ヨガスタジオ「YOGA AMA」です。 「続ければ変わる」とはよ[...]

2025.09.03

ヨーガスートラに学ぶ「体験から得る智慧」...

こんにちは。名古屋市名東区、地下鉄本郷駅前の少人数制ヨガスタジオ「YOGA AMA」です。 「本で読[...]

2025.08.29

ヨーガスートラに学ぶ「気づきの力」〜乱れ...

こんにちは。地下鉄東山線、本郷駅前の少人数制ヨガスタジオ「YOGA AMA」です。 「心が乱れて集中[...]