3月のスケジュールです

★祝日特別ワークショップ
3/20(木）　7：30～9：30　 内側感覚を大切にした心地いいフローヨガ 　　kanako


★代行レッスン
3/22(土）　9：00～10：00　ヨガのポーズが深まるための身体の使い方　　　yasu
3/29(土）　7：30～8：30　　基礎力UP！動きの質を高めるヨガ　　　yasu
　　　　　 9：00～10：00　ヨガのポーズが深まるための身体の使い方　　　yasu

★月1回特別レッスン
3/6(木）　 18：30～19：30　首、肩凝りに特化したヨガ　kanako
3/14(金）　18：30～19：30　陰陽ヨガ　mika
3/19(水)　 18：30～19：30　たまごリラックス～私だけの贅沢time yoga～　aki
3/24(月)　　20：00～21：00　キャンドルヨガ　yoshimi
3/26(水)　　11：00～12：00　やさしいピラティス　sayumi
3/28(金）　18：30～19：30　ビューティーデトックス　mika
3/30(日)　　7：30～8：30　　美脚美尻骨盤ヨガ　mikako
9：30～10：30　 呼吸がめぐるメンテナンスヨガ　mikako


★毎週月、火、金、日　6：00～6：45 【オンライン朝活】簡単！お手軽ながら体操　　yasu
・運動した方が良いのは分かってるけど、なかなか時間が作れない
・自分1人だと運動できない
・そもそも身体を動かすのが苦手

こんな人にオススメです。
1秒で完結する運動や、えっ！こんなことでこんなに変わるのって動きばかりで
簡単に覚えられるので日常生活の中でながらで運動できるようになり、
身体がどんどん変わっていきます。

朝のオンラインだけの参加も大歓迎です！！