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ワークショップ

使えるようになると、体はこんなに変わる

2026.03.27

春分の日の朝。
少しやわらかい空気の中で、
たまごブロックのワークショップが行われました。

今回のテーマは、
aki先生の普段のレッスンでも使っている
「たまごブロック」。

たまごヨガに参加されている方は見慣れている道具ではありますが、
実は“なんとなく使っている”方も多いのが現実です。

置き方や当て方が少し変わるだけで、
感じ方も、効果も変わる。

だからこそ今回は、
「使って覚える」ことに集中した時間になりました。

最初は、シンプルな当て方から。

背中、骨盤、股関節。
ひとつひとつの位置を確認しながら、
少しずつ体に当てていきます。

同じブロックでも、
置く場所が数センチ変わるだけで、
「あ、さっきと全然違う」
という声が自然と出てきます。

その違いを“頭で理解する”のではなく、
体で覚えていく。

この時間が、とても大切なポイントでした。

途中からは、少し応用へ。

普段のレッスンでは時間的に難しい、
細かい使い分けや組み合わせも体感。

「ここに当てると楽になる」
「これは自分のクセだと初めて気づいた」

そんな声が、あちこちで聞こえてきました。

10パターン以上の使い方を通して、

ただ知識を増やすのではなく、
自分の体との距離が近づいていく感覚。

それが、このワークショップの一番の価値だったと思います。

今回あらためて感じたのは、

“整える力”は、外に頼るものではなく、
本来は自分の中にあるということ。

もちろん整体やケアも大切です。
でもそれだけではなく、
日常の中で少し整えられること。

それが積み重なることで、
体は確実に変わっていきます。

今回参加された方の多くが、

・少しの違和感で気づける
・無理になる前に整えられる
・体の声を前より感じられる

そんな変化を持ち帰られていました。

特別なことをしたわけではなく、
ただ「正しく使った」だけ。

それだけで体は、しっかり応えてくれます。

今回のワークショップは、
講師養成ではなく、
あくまで「自分のための時間」。

だからこそ、
無理なく、日常に持ち帰れる内容になりました。

体を整えることは、
特別な時間の中だけでなく、
日常の中でこそ意味を持ちます。

使えるようになると、
体はこんなに変わる。

それを、あらためて感じる時間でした。

名東区・本郷駅前で
体を整える習慣をサポートしています。
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