暦の上では立秋が過ぎ秋へと移り 変わっていく季節ですが、まだまだ暑い日が続いていて夏バテになったりしていませんか？
夏バテ気味だと常にだるさが あったりやる気が起きなかったり しますよね。

やる気と言えばやる気スイッチ笑
実はやる気スイッチのような物があるんです。

それは行動！

動くことによってやる気が出てくるんです。
やる気は待っていても起きないので行動してみましょう。


で夏バテ解消には何がいいのかって 言うことですが、まずなぜ夏バテに なってしまうのか。
その原因を知らなければ対処できません。

夏バテの原因は、 腸を中心とした内臓疲労です。
冷たいものを取り過ぎると内臓が疲労します。
その為、腸の状態を良くする必要があります。
最近、腸活として乳酸菌を摂取が 推奨されていますが乳酸菌は胃酸で殆ど死んでしまいます。
最も良い腸活は、内臓のマッサージです。
ヨガは、前屈や捩じることで、 効率よく内臓をマッサージします。
だから夏バテ気味の人は、 朝の太陽礼拝で夏バテ解消しちゃいましょう。

そんな夏バテ解消解消にももってこいのリトリート。
自然の流れに合わせて生活して、 朝晩はヨガをして自分のカラダと ココロに向き合って、心身共に穏やかな自分に気づいていく。

ヨガ以外では滝や山など自然の雄大さに触れ、無農薬の野菜を自分たちで収穫して自然の恵みを頂く事で、普段忘れてしまいがちな感謝の気持ちを感じ満たされた時間を過ごす。

そんなスペシャルなリトリート。
実はAMAの会員様向けに企画してもらったもので、AMA会員様先行受付＆ 早割2,000円OFFは今日まで。
今日まではAMAのみの予約受付となっていますが、明日からはリトリート先となるyogaのおうちLOKATE様でも 一般募集が始まります。

そうなると早々に予約が埋まってしまうことが予想されますので、迷っている方はぜひポチっとして下さい。

先行受付＆早割は今日まで。
今だからこそこのリトリートを体験してもらいたい！！

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