sayumi

身体を動かすことが大好きで、ヨガは学生時代に流行りのエクササイズ感覚で始めました。
知れば知るほど奥深くて、単なるエクササイズではないことを知り、どんどん魅了されました。
常に数字に追われる毎日だった会社員時代は、いつも肩と背中が緊張でガチガチで、なんでもないのに涙が勝手に出たり…。
ほとんど全てがうまくいかない時期もあり、毎日が全然楽しくなかったです。(今となってはただの勘違いで笑い話ですが!)

当時通っていたヨガの先生の、「頑張らない」「今ここ」の言葉が凄く印象的で、一気にモノの見方が変わったのを覚えています。
だから私は、もっとヨガを探究して、必要な方へヨガを伝えたいと思い、インストラクターになりました。

私のレッスンでは「呼吸」を大事にします。
呼吸が整うと、心も身体もマインドも整います。呼吸は自分の意識でコントロールできます。
いつでも自分の心の中には、静けさと穏やかさがあり、安心して寛げる場所が自分の内にあることに気づくことで、とても暮らしが楽になります。楽しくなります。豊かになります。
ヨガを目的ではなく、よりよく生きる為の手段の一つとして、全ての方に提案をしたい。そんな気持ちでレッスンをしていきます。
たくさんの方とヨガの叡智をシェアしたいと思っています。

●保有資格:
全米ヨガアライアンスRYT500
IHTA認定 ヨガインストラクター1級
IHTA認定 シニアヨガインストラクター
IHTA認定 ピラティスインストラクター
5min Yoga Exercise Teacher
IYCアシュタンガヨガ初級指導者
AEAJアロマ検定1級