reiko

ひとときのヨガの時間を持つだけで、毎日の仕事や家事育児が笑顔でできる。

ヨガにはそんな力があると思っています。それはヨガのポーズや呼吸法によってものの見方が変わるから。気持ちが変わるから。

体と心は繋がっています。

体をケアすることで心も整えていきましょう。

*全米ヨガアライアンス認定インストラクター

*マタニティヨガ インストラクター

*シニアヨガ インストラクター

*ヨガニドラ インストラクター