2025.04.21

ゆらぎやすい春の自律神経を整える

春は寒暖差や気圧の変化が激しく、体も心も不安定になりがち。 特に、「朝起きたときにフラッとする」「立[...]

2025.04.20

めぐりを整えて、軽やかな1日を

春は冬の寒さから少しずつ体がゆるみ、動きやすくなる季節。 でも実はこの時期、「なんとなく重だるい」「[...]