2025.07.07

人との調和から、自分を整えるヨガの実践

■ 心がザワザワするとき、ヨガに何ができる？ 「人間関係に疲れてしまった…」「つい誰かを責めたくなる[...]

2025.06.21

努力と手放しで心は静まる

ヨーガスートラ1章12節「努力と手放しで心は静まる」(Abhyasa vairagyabhyam t[...]