2025.07.14

「ニヤマ」とは？自分自身と丁寧に向き合う...

前回のヨガ哲学のブログは、ヨガの八支則のひとつ「ヤマ（禁戒）」についてご紹介しました。ヤマは“他者と[...]

2025.07.07

人との調和から、自分を整えるヨガの実践

■ 心がザワザワするとき、ヨガに何ができる？ 「人間関係に疲れてしまった…」「つい誰かを責めたくなる[...]