2025.10.11
こんにちは。地下鉄本郷駅前の少人数制ヨガスタジオ「YOGA AMA」です。 3連休の最終日、やること[...]
2025.07.22
ヨガは「ポーズをがんばるもの」と思われがちですが、実は“力を抜くこと”を意識的に行う数少ない運動でも[...]
2025.07.14
日々の忙しさに追われて、「気づいたら1日が終わっていた」という方も多いのではないでしょうか。仕事、家[...]
2025.06.20
こんにちは。名東区本郷駅前のYOGA AMAです。「なんとなく心が落ち着かない」「焦っている感じがす[...]