周年イベント☺️

皆さんこんにちは😊
火曜日午前中担当のcananです☺️

11月ですか暖かい日が続いていますね。
いかがお過ごしですか?

今日は周年イベントのお知らせをさせて下さい🙏

来週の祝日明け24日からイベントレッスン習慣の始まりです!
通常のレッスンより長い90分の濃密なスペシャルレッスンや、
AMAレギュラーインストラクター2人の先生によるコラボレッスンなど
普段のレッスンで体験できない特別なレッスンでスペシャルな時間をお過ごしください。

11月24日火曜日はAMA周年イベントにて90分のスペシャルレッスンをします。 内容は前半は月礼拝、後半は陰yoga&ヨガニードラでリラックスしましょう😆

30日月曜日はYayoi先生とコラボレッスンをします。
前半はYayoi先生と動いて、後半はcananと陰yogaとヨガニードラでリラックスしましょう☺️


また豪華賞品が当たるハズレくじなしのくじ引きや期間限定の
ハンドメイドアクセサリー販売なども開催します。
ヨガだけじゃなく楽しいひと時をお過ごしください。

是非、お待ちしております。
canan

幸せな時間✨

こんにちは☺️毎週火曜日午前中を担当しています。
インストラクターのCananです。

皆さんいかがお過ごしですか?
先週、親子クラスのお客様が転勤で
お引っ越しされました。
私がamaでレッスンをさせて頂いて
から毎週、通ってくれたお客様なの
でとても寂しいです😢
もちろん楽しい思い出でいっぱいです✨
ヨガのレッスン中も子供達も喧嘩
したり、泣いたり、笑ったり
子供達は忙しい~
そして、愛情表現がとても豊かです💖💖💖
私もお客様とお客様のお子様からたくさんの愛を
感じながらレッスンをできる最高の時間です😆
出会いがあれば別れがありますね😭
火曜日クラスでは、会員様を募集中です☺️
運動嫌いな方も運動が大好きな方も
ヨガは誰にでもできます✨
心のイライラもモヤモヤもすっきりしますよ😊
是非、来てくださいね💖

毎週火曜日 9時30分~10時45分 【子連れ可】ハートオープンヨガ&リストラティブ
11時15分~12時30分 陰陽ヨガ

シニアクラス再開のお知らせ

こんにちは。

3/15(日)までシニアクラスの開催を自粛しますが、
3/16(月)より再開します。

出来る限りの衛生管理とスタッフの体調管理、ウイルス対策、
レッスン中には換気扇での換気、加湿器での除湿、
レッスン前後には参加者様全員手指の除菌、スタジオ内の換気
を行いクラスを開催します。
これによりすべてのクラスが通常営業となります。

皆様の心身の健康の一助になるようにとの想いから営業していきますが、
くれぐれもご自身の健康、周りの方の健康を考慮し、
発熱や倦怠感など気になる場合は無理せずお休みしましょう。
健康で心地よく過ごしていける心身と環境を作っていきましょう!

新型コロナウイルスに対しての対応

政府の基本方針や世間の対応を鑑みて、3/15(日)までシニアクラスのみお休みとさせて頂きます。
お休み期間の延長など状況に合わせて対応、ご連絡させて頂きます。


新型コロナウイルス対策として、
①スタジオ内の換気の徹底
 レッスン前後の換気及び換気扇によるレッスン中の換気
②スタジオ内の除菌の徹底
 ドアノブなど手を触れやすいところを重点的に除菌
③全スタッフの体調管理の徹底
④スタジオスペースに入る前に受付カウンターで手指の除菌を徹底。
⑤お手洗い後は手指の除菌を必ずお願いします。


必要と思われる対応は徹底しておりますので、安心してレッスンにご参加下さい。
しっかりと身体を動かし、代謝をあげ免疫力働かせて健康で心地よく過ごしていきましょう。

またご自身の心身と真摯に向き合い、体調や気分がすぐれない場合(発熱や咳などが気になる場合)は大事を取ってお休みしましょう。


何卒ご理解とご協力をよろしくお願い申し上げます。

アクロヨガナゴヤ ビギナークラス in本郷AMA

こんばんは!月2回10:00〜11:20、こちらのスタジオではアクロヨガのビギナークラスを開催してます😃
アクロヨガとは?タイマッサージ、ハタヨガ、アクロバット3つがMIXされた流派の1つで体幹を鍛えられたり、脚のむくみが解消されたり、心の部分では、人に信頼できるようになったり、何事もチャレンジしてみるという心が育ち、生きる中にもプラスになるような効果が沢山あるステキなヨガ。
そんな深すぎて、魅力的で。ハグする文化のない日本🇯🇵はまだそこまでポピュラーになっていないのですが、海外では公園などでカップルや友達たちで遊ぶ光景が珍しくない。そんな感じみたいです。

まだ日本には数名しかいないアクロヨガの正式指導者。愛知にいなくて、どうしても深めたくて資格を取りに行き現在クラスをしております。ここ最近は、急に体験される方も増え日本も人と人を分ける。という考えではなく、誰かと手を取り合い助け合う。そんな時代にきたのかなぁと嬉しく感じてます♡少しでも気になった方は、今やるとき♡楽しそうだな!とNICEな感情を持ったままその気持ちだけで大丈夫なので是非ご参加くださいー!お待ちしてます。 kanakoちなみに明日は、代行で午前2本クラス入ってます⭐️

レギュラーレッスン木曜18:30〜、20:30〜土曜7:30〜、アクロヨガ月に2回 10:00〜
Instagram @kana_koo . @acroyoga_nagoya ameblo ボブカナヨガで検索で出てきますw

YOGA AMAのLINE公式アカウントが出来ました

ようやくYOGA AMAのLINE公式アカウントが出来ました✨

今後はLINEでもスケジュールやポイント特典など
情報配信していきます。
また、LINEでしか受けられないようなお得な情報も
提供していきます。
是非友達登録してくださいね。
登録はこちら

 

今までレスカでスタンプを貯めていた方は、引き続きレスカをご利用頂き
ご希望の特典とお引替えください。
レスカのスタンプカードを全部使用してからLINEのショップカードを
ご利用ください。

これからもよろしくお願いします✨

マタニティヨガ始めます

マタニティヨガとは

妊娠中は身体を動かすことに臆病になったり、おっくうになったりしがちですが、出産にはある程度の体力も必要です。そこで注目されているのがマタニティヨガ。ヨガの呼吸(ブリージング)は、リラックスすることが重要とされるお産の呼吸法と通ずるものがあり、同じ仕組みでされる呼吸法です。マタニティヨガのポーズは、お腹が大きくても動きやすく、初心者でもできるポーズとなっています。妊娠期にヨガで学んだポーズと呼吸法は、お産のときにも大きく役立ち人気を集めています。


マタニティヨガの効果とは

● 運動不足を解消し、ストレスを発散する
● 血行を促進することでこむら返りをケアする
● 骨盤を整え、強化する
● 自律神経のバランスを調整することでリラックスできる
● 産前・産後の体型を整える
● 基礎代謝の向上により妊娠中の体重増加を予防する
● 免疫力が向上する
● 筋肉をほぐすことで腰の痛み・肩のこり・お通じ・足のつりを緩和する


マタニティヨガをするメリットとは

● ゆっくりとした動きなので、妊娠後期まで無理なく続けられる
● お腹の赤ちゃんをイメージしながらコミュニケーションが取れる
● 呼吸法を学ぶことで、分娩時の呼吸に活かせる
● 出産に向けた体力作りができる
● 妊婦さんが集まるので、ママ友ができる


【開講日】
毎週水曜日  13:00~14:00
       マタニティヨガ インストラクター reiko


こんな方におすすめ
・安定期に入った妊娠中期~後期の方。
※マタニティヨガの許可を必ず主治医から得てください。

出産に向けて体と心を整えるための、ゆったりとした動きのクラスです。
ヨガ特有の呼吸法も取り入れますが丁寧に説明します。
ヨガをしたことのない方もリラックスして楽しんでいただけます。
妊娠中は新しい命を授かり喜びを感じる一方で、様々な不安や不調を感じる方も多い時期。
「毎日の腰痛、むくみや恥骨痛・・・」
「体重コントロールしなくっちゃ」
「出産が不安・・・」
そんな不安や不調をヨガを通して一緒にほどいていきましょう。
限られた妊婦期間が素敵な時間となり、そして安産を迎えられますように。

◆参加費
初回体験      1,080円
メンバー1回   2,160円
ビジター1回   2,700円
お得な月額会員や回数券もご用意しております。

ご予約はこちら

代行レッスンのお知らせ

代行レッスンのお知らせです。

5/17(金)

18:30~19:30 陰陽ヨガ ★★★☆☆ mika → canan
20:30~21:00 巡り改善ヨガ ★☆☆☆☆ mika → canan

何卒ご理解くださいますようよろしくお願い申し上げます。

尚、5/24(金)からは通常通りmika先生のレッスンになります。

3月の代行レッスン情報

3月の代行レッスンをお知らせします。
よろしくお願い致します。

3/4(月) 
16:30~17:30  アクティブシニアヨガ★★☆☆☆ satomi → emi
18:30~19:30  カラダリセットヨガ★★☆☆☆ satomi  → emi

3/6(水) 
18:30~19:30  体力アップヨガ★★★☆☆ emiko → kanako
20:00~21:00  ヨガベーシック★★☆☆☆ emiko → kanako

3/13(水) 
18:30~19:30  体力アップヨガ★★★☆☆ emiko → kanako
20:00~21:00  ヨガベーシック★★☆☆☆ emiko → kanako

3/18(月) 
9:30~10:45   女性に嬉しい月礼拝★★★☆☆子連れ可 mayo → ki
11:15~12:30  スローヨガ★★☆☆☆ mayo → ki

3/20(水) 
18:30~19:30  体力アップヨガ★★★☆☆ emiko → kanako
20:00~21:00  ヨガベーシック★★☆☆☆ emiko → kanako

3/23(土)
7:30~8:45    モーニングフローヨガ★★☆☆☆ kanako → ki

3/27(水)
18:30~19:30  体力アップヨガ★★★☆☆ emiko → satomi
20:00~21:00  ヨガベーシック★★☆☆☆ emiko → satomi