ayumi

IT企業の人事をしていた頃にヨガと出会いました。
忙しく、ストレスの感じやすい仕事を通し、心と身体の両方が健康であることの重要性を感じバリで全米ヨガインストラクターの資格を取得。
忙しくて忘れがちな心と身体のケア、ヨガを通して本来の自分に気づくサポートができればうれしいです。
一緒に日々の生活に活かせるようなヨガの練習や哲学を学び、
身体の不調改善だけではなく、心もhappyになるような空間にしていきましょう。
日常生活でどうヨガの学びを取り入れたら良いかもシャアしていきたいです。

・全米ヨガアライアンスRYT200
・200Hours Interenational Yoga Alliance in:
Hata Yoga with refinements in meditation, pranayama, asana, subtle energy and philosophy