5/29(月) 肩こり・腰痛解消の為のセルフケアを開催します

YOGA AMA・本郷駅前整体アマのオーナーで現役整体師の井上がお伝えする、「肩こり・腰痛解消の為のセルフケア」を開催します。
数あるヨガポーズの中でも特に肩こり・腰痛解消に効果のあるポーズを中心に、現役整体師の視点からポーズのポイントをお伝えします。一つ一つのポーズで意識すべき点、身体の使い方、呼吸法など、日常生活で簡単に取り入れられるセルフケアとしてのヨガを行います。いつものクラスとは少し違った形で、一つ一つのポーズで意識すべき点や身体の使い方、日常で簡単に取り入れられる呼吸法などを一つ一つじっくりと行っていきます。
次回開催は未定です。興味がある方はこの機会にぜひご参加ください。

5/29(月)  19:00~20:15

※通常クラスと同じ扱いですので会員の方は現在ご利用中のチケットでご参加頂けます。