2月のクラススケジュールをアップしました

ご連絡遅くなりましたが、2月のクラススケジュールをアップしました。

2月から新たに始まるクラスの紹介です

リフレッシュヨガ ★   shoko

クラス内容

毎日頑張ってくれているカラダとココロを労り、取り切れ ない疲れをスッキリさせていきます。
気分を新しく生き生きとリフレッシュし、気持ちよく1日をスタートしましょう。

 

クラス情報

日程 毎週火曜日 9:30~10:30 
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ココロとカラダに優しいヨガ ★    haruna

クラス内容

毎日厳しい寒さが続くこの季節を明るく元気に乗り切るために自分の力でカラダを温めて血行を良くしていきましょう。
このクラスでは基本のポーズを呼吸と共に丁寧に行う事で、心身をリラックスさせていきます。どなたでもご参加して頂ける内容です。

 

クラス情報

日程 毎週木曜日 11:00~12:00
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デトックスヨガ ★★(代行)   ayako

クラス内容

内蔵が刺激されるアーサナをとったり、ツボとリンパをマッサージをしたりして、体内の血流が良くなり、体中に酸素が行き渡ります。そして汗と一緒に老廃物が流れていきます。
アンチエイジングや美肌効果をもたらします。
ストレスと悩みも一緒に流れていきましょう

クラス情報

日程 2月2日(木) 12:30~13:30
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