ブログ新着情報

どうしてヨガをするの?

なぜ
ヨガをしたり
トレーニングしたり
ウォーキングをしたり
体を動かしたりするのでしょう

なぜ
体の事を勉強したり
食事の事を調べたり
心の事に興味を持ったり
するのでしょう

私がヨガに興味を持ったのは
ヨガで自分の可能性を広げられるんじゃないかと思ったから

日常を病気や体の不調の心配少なく過ごしたいから

ストレス少なく心穏やかに健やかに過ごしたいから

ヨガ哲学やヨガを学んでいる人
実践している人
ヨガに触れている人

そんな人達と接していると
少しでも心身共に健康で穏やかになれる気がするし、自分の可能性が広がるきっかけがある

もちろん学んでいる事や伝えている事と
現実のギャップもあるしその中で葛藤することばかり

それでも自分の変化は感じるし
良い方向に変化してきてると思う

感情や思考の波もあってよろしくない方向に傾く時もある

それでも自分一人で解決を試みたり
周りの心優しい人達を頼ってみたり
しながら過ごせている今は有り難い

そんな自分を楽しませてくれるヨガ
生活の一部としてこれからも細く長く関わっていく事でしょう
探求しながら皆様にシェアさせて頂きます

画像はNANA先生の全身調整ヨガ

「調身(身体を整える)・調息(呼吸を整える)・調心(心を整える)」
を学び心身健康への変化を感じられると人気のレッスンです。

木曜
9:30-10:30 人生底上げ❤️骨盤ケアヨガ
11:00-12:00 全身調整ヨガ