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人間関係のストレスやイライラの原因はコミュニケーション不足

仕事やプライベートの悩みで大半を占めるのが
人間関係だと思う。

色んな場面で起こる人間関係のストレス
不満やイライラ、嫌悪感。

それらをよくよく聞いていくと
殆どの原因が考え方や価値観、
目的ややり方などの相違が原因な事が多い。

相手の事をよく知らずに自分基準の価値観や
考え方を無意識に相手にも求めてしまっているが故に、
そこに相手とのギャップ生まれる。
そのギャップに気づかずにお互いが
自分軸で接しているといつまでたっても
交わることはないどころか溝が深くなってしまう。

相手に興味を持ち、
どんな価値観や考え方をしているのか
など相手を知り、お互いの共通認識を持つ
ところから始めなければすれ違いを生んでしまう。


ささいな挨拶などからコミュニケーション不足を減らして
相手の考えを知ることを意識して違いを理解していれば、
例え自分の考えと違っても冷静に落とし所を見つけやすい。

そう、イライラしなくてすむ。


イライラしたって相手は変わらないし
誰も得をしないんだから自分が心地良く
過ごしていく準備を常日頃からしていくことが重要。



みんな心地良く過ごしていきたいね。