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【5周年スペシャルレッスン】やさしいピラティス 〜美姿勢をつくる〜  sayumi

5周年記念感謝月間の総まとめ
10月最後の土日は5周年感謝月間の総まとめとしてスペシャルレッスンを開催します。


10/30(土)  15:00~16:30   

こんな方におすすめ
・ピラティスを始めたい
・肩こり、腰痛、膝痛がある
・しっかり動きたい
・疲れにくい身体を手に入れたい
・スタイルアップしたい
・脳をスッキリさせたい


<クラス紹介>
「ピラティス」ってどんなイメージですか??
体感トレーニング?筋トレ?キツイ?

どれも間違いではないですが、もっと奥深くすごいメソッドなんです!

今回のクラスでは
「美姿勢キープ」をテーマに
冒頭では、美しい姿勢と呼吸の仕組みをご紹介します。


身体の正しいポジションと呼吸の理解を深めた後にエクササイズパートに入るため、初めての方でも置いてきぼりになることはありませんので、安心してご参加ください。

わたしはピラティスを始めてから、身体が劇的に変わりました。
脚が伸び、お尻が上がり、姿勢が良くなる。
疲れにくくもなりました!

初めてチャレンジする方も
普段からピラティスをしている方も
楽しく動けるクラスになります!

みなさまのご参加お待ちしております^^



◆参加費(税込)

非会員様 3,500円
会員様  回数券、マンスリー1回 + 1,500円


通常レッスンで使えるお得な月額会員や回数券もご用意しております。
詳しく はこちら



◆持ち物
・動きやすい服装でお越しください。(更衣室もございます)
・水分補給用のお飲物 (スタジオでも世界トップクラスのシリカ含有天然水を販売しております)
・汗拭き用のタオルや手ぬぐい


◆開場時間
・15分前からの入室が可能です
・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。


◆キャンセルポリシー
・キャンセル期限は3時間前までです。
・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。
予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。



◆キャンセル待ちのお客様へ
・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。