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私の体はお豆で出来てる⁈

こんにちは(^^)
毎日ジメジメしていますが、皆様健やかに、快適にお過ごしですか?
今回で第何段になるかなぁ〜
前回に引き続き今回も食べ物の話(^o^)
そしてこのテーマはずっとずっと続いていきそう笑笑
私の体ってつくづくお豆で出来ているんだなぁって思う
最近は大豆粉
高野豆腐粉
豆乳おからパウダー
色々出てる!
もちろん全部愛用してる♡
そしてそんなものはもちろんフルに使いながらやはり私の食生活基本となっているのはお豆サラダ
全部角切りにして混ぜるだけ
ドレッシングは手作り塩麹、レモンとオリーブオイル
これが、飽きが来なくてサイコー
なんたって、塩麹はサイコー
これが全てを美味しくする
夏バテしないように一食一食を大切に♡


又レッスン前後にはこんなお話もしましょ


食いしん坊さん、
食べたら動かなきゃ!
動きたくなったら月曜日11時、効かせるヨガにお越し下さい♫
気持ち良く呼吸を感じたい方は月曜日9:30ボディバランスヨガでお待ちしています(^^)

⭐︎Yayoi ⭐︎