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夏までに痩せる?

こんにちは😊
火曜午前と金曜午前を担当してますREIKOです。

半袖の季節になって痩せたい!引き締めたい!って方が増えてきました。
ステイホームで運動量が減ったこともあるのかな。

ヨガって痩せるの?

一回ヨガしただけじゃ痩せません😭
でも毎週しっかり続けると
◆ 代謝アップして♡
◆ 太りにくい体を作りますよ♡
◆ おまけに姿勢も良くなるからスタイルアップして見えます♡

おうちで毎日ストレッチするのも効果的!
いつもヨガクラスでしている、簡単なポーズやストレッチだけでも全身のコリや歪みをリセットできます。
体がほぐれると、血の巡りも良くなりますしね。


◆ 体かたいんだよね〜ストレッチって苦手〜という方は
金曜11時 「身体が硬い人のためのヨガ」
でお待ちしてます👍
(このクラスはフェイスタオルをお持ちいただくと良いです。)
6月2週目からの新クラスです。
詳細はこちら


REIKO
↓担当クラスはこちら↓
火曜9時 子連れ可ハタフロー(動くよ)
火曜11時 身軽になるヨガ(肩凝りさん腰痛さん)
金曜9時 元気なシニア向け(ただいま満席)
金曜11時 体が硬い人のためのヨガ✨
自称カラダが硬い方、YOGA AMA までご予約お問い合わせお待ちしてます😌