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ココロがほぐれると、失敗もネタにできる!

こんにちは
水曜日午前のクラスを担当しています、sayumiです!
いつもレッスンのご参加ありがとうございます😁

写真は内容とは全く関係ありません!

写真は先日レッスン終わりに伺った、
スタジオから徒歩5分(?)の美味しいカレー屋さん「nichibo」のカレーです🍛
人気店なのでご存知の方も多いのでは!?
ひとりでも入りやすい雰囲気なのと、スイーツもおいしかったので
レッスン前後におすすめです!!

本題は

ココロがほぐれると、失敗や嫌なこともネタにできる!

について。

先日のレッスンのこと。
最初の呼吸調整で、みなさま目を閉じてシーンと集中している中
「意識を呼吸に向けて〜」とガイドしたら
なぜかわたしのApple WatchのSiriが「すみません、それはできません!」と反応してしまいました…😫
あちゃー。

真剣に集中していたみなさまもそれに気づき、
目を開けてキョロキョロ、笑いが起こりクスクス…

嫌な雰囲気になってしまうどころか和やかなムードに。

大事な呼吸調整の静寂を破り、レッスンが中断してしまったのですが
この一連の出来事がなんかめちゃくちゃ穏やかで平和な時間でした。

いつもみなさまの穏やかな対応に助けられています😌
ウエアが前後逆に着てた時も笑っていただいてありがとうございます!😂



昔のわたしだったら
こんなことになってしまい、みなさまにご迷惑をかけてしまった…。
「大失敗」「恥ずかしい」と思っていたはず。



でも最近は、失敗なんて思わず全部ネタにします!
他人に大変なご迷惑をかけてしまうことはもちろん反省すべきですが
それ以外は大抵ネタにしちゃいます。


こう考えれるようになったのも
ヨガのおかげでココロがほぐれてきたからかなーと思っています!
昔は些細な失敗や嫌なことも気になって、立ち直りも遅く、時間を浪費していましたねー😇


カラダにいいだけでなく、ココロにもきくのがヨガの好きなところ。
ヨガの魅力をよりたくさんレッスンでお伝えできるよう今日も明日も勉強を続けていきますね!

最後までお読みいただきありがとうございます🙏
sayumi