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何で私ばっかりこんな目にあうの?

いつもそう。



あーやっぱりまた私ここで失敗した。
またこういう風に言われた。
やっぱりな。



こう思っちゃう方へ

全ては、実は思考のクセのしわざ。
運が悪いわけじゃないんだそう。



同じように、またそうなるって思考が
実は現実を引き起こしてて⇦これ、マジなの。



そしてこのパターンの人は、
日常的に自分を無意識に責めてることも多い。
そのことに気づいて欲しい。
(わたしも昔やってたから、心から言える😂)



・アヒムサー[非暴力] अहिंसा

ヨガ経典に出てくる言葉で

やってはいけないこと。というのが書いてあって、その中で1番に出てくるのがこの暴力をふるってはいけないっていう項目。


これが、マット以外でのヨガの実践。
なんならポーズの事よりも先にこの項目が出てくるんです。


日常生活こそが、ヨガの練習っていう感じ。


他人に手をあげることは、
恐らくこれ読んでる人にいないと思うけど笑


思考はどうだろう?って考えてみてほしくて



例えば★
旦那さんに、要領悪いなぁ。と言われた

『いつもは』わたしってドジだからな、ダメだな。を

・完璧じゃないからこそ、安心できるでしょ?笑
って言ってみる。

・もしくは
丁寧に1つの事をやれる私は、
モノを大切にできる素晴らしさを持ってるんだ♡

に脳内で変換してみる。


『じゃああなたがやってよ!
プチッと切れてもok!笑⇦で、その後この自分もゆるす。w』


こんな風に言われた事一つに対しても
自分で選べるのだ。
で、最終的に自分の味方になってあげる。


人を変えることってできないけど、
受け取り方を変換するのは、
自分の意思で変えれるんです。



いつも責めるパターンになってる人は、
一度気にして観察してみてね。


未来が本当にかわってくるよ。
アヒムサー。まずは自分の脳内から。


kanako.