ブログ新着情報

NEWビューティーデトックス‼️

皆さんこんにちは😊
金曜日、夜担当のインストラクターmikaです。
季節の変わり目は、何となく体の不調が気になりますよね😅

ビューティーデトックスではしっかり体を動かしながら股関節周りを広げていきます。
股関節回り、腰回りの筋肉を伸ばす事に体が少しずつ柔軟になります。
そうする事により歪みが改善され、骨盤内の血流が良くなります。
そうすると❗️

①基礎代謝が上がります。
②冷え、浮腫み改善。
③老廃物を流し、疲れの緩和。
④安眠効果。

良い事ばかり‼️
皆さんと一緒に体を動かし、週末の疲れを取っていきましょう😊✨
たくさんのご参加、お待ちしております✨