ブログ新着情報

この春すること☝️✨

こんにちは!
火曜午前と金曜午前クラスを受けもっています Reiko です😊

春は
🌸新しいことが始まる季節
🌸新しいことを始める季節

大人になると新しいことに挑戦する機会って少なくなりますね。
それでも何歳になっても、今の自分が残りの人生の中で一番若い。
この春、ちょっとだけ新しいこと始めませんか?

私のイチオシはお白湯を飲むこと。
(すでに毎朝飲んでる方は👍)
代謝が上がって太りにくくなるし、
血流が良くなることで美肌効果も。
便秘の解消や、むくみ、冷えの予防にも繋がりますね。


普段ヨガをしていない方はヨガもどうでしょう?
毎週火曜11:15のハタヨガは
カラダが硬いかたも
初心者さんも大歓迎です。


お子さま連れも歓迎のヨガは(火)9:30
ゆったりなハタヨガ (火)11:15
元気なシニアのヨガ (金)9:45
外国人向けヨガ (金)11:15


最後までお読みいただきありがとうございました😊 Reiko